Über mich

SALI, ICH BIN ALESSIA (SIE/IHR).

Yoga ist für mich das Werkzeug und der Zustand in einem. Beides verbindet mich wirklich mit mir selbst und zeigt mir auf, was ich im Jetzt und Hier wahrhaftig brauche oder ziehen lassen kann.

Ich bin von Natur aus neugierig und versuche mich gerne in allen Sportarten. Daher war für mich klar, dass ich eine der körperlichen Yogaformen aus der Linie des Hatha Yoga ausprobieren musste. Es dauerte eine Weile, um die richtigen Lehrpersonen zu finden, aber auch, um mich auf der mentalen Ebene zu öffnen und an meinen geistigen Fähigkeiten zu arbeiten. Sobald ich bewusst verstand und lebte, dass Körper und Geist nicht getrennt gesehen werden können, ich mich mehr auf meinen Geist konzentrierte und versuchte, mehr Einsicht über seine Funktionen zu bekommen und mich in Selbstsorge übte, spürte ich das Gefühls einer tiefen Verbundenheit mit mir und um mich herum. In den körperlichen Formen des Yoga üben wir mit unserem Körper und schulen den Geist, verschiedene Arten von Stressoren wahrzunehmen. Die Yogapraxis strebt Ausgeglichenheit in Körper, Geist und Emotionen an, was bedeutet, dass wir üben, auf allen drei Ebenen stark und flexibel zugleich zu sein.

Seit meinem Abschluss als Registered Yoga Teacher (RYT 200) der Yoga Alliance im Juni 2020 gebe ich Unterricht und bilde mich weiter. Mein Wachstum an Professionalität, Sicherheit und Präzision im Yogaraum sind in einem konstanten Prozess. Yoga ist für ALLE und für JEDE*N anders. Dieser Vielschichtigkeit an Persönlichkeiten und Körpern möchte ich adäqaut begegnen und mit meinem Wissen individuell bereichern. Im Jahr 2023 habe ich meine Yogapraxis bei Jason Crandell im 300-stündigen Advanced Teacher Training erweitert und besitze nun das daraus folgende RYT 500 Diplom. 😊

Ich unterrichte erwachsene Personen auf Schweizerdeutsch und Englisch

• Vinyasa Yoga (beinhaltet auch Einflüsse von Poweryoga) für Änfänger*innen und fortgeschrittene Praktizierende
• Restorative Yoga
• Atemtechniken
• Meditation

Ich lege Wert auf einen strukturierten Unterricht mit Themenfokus. Ich strebe eine körperliche Praxis an, welche die Unausgewogenheiten unseres modernen Alltags, ergänzt. In Bezug auf die Yogaphilosophie neige ich dazu in meinen Gruppenlektionen zwischen Bewusstseinskultivierung und tieferen philosophischen Themen zu wechseln. Da beide gleichermaßen wertvoll sind, passe ich diese an die jeweiligen Bedürfnisse an.